Beweglichkeit
Die Beweglichkeit unseres Körpers, man spricht auch von Flexibilität, Biegsamkeit oder Gelenkigkeit, ist eine wesentliche Voraussetzung für eine akzeptable Fitness. Sie sorgt für qualitativ und quantitativ gute Bewegungsausführung. Ganz egal ob es sich um Bewegungen des Alltags handelt oder um sportliche Bewegungen. Die positiven Auswirkungen einer verbesserten Beweglichkeit für die allgemeine Fitness sind mittlerweile allgemein anerkannt.

 

Bewege Dich im Fitnesscenter Turgi

  • im Beweglichkeitsbereich für ein entspannendes Training
  • Training im Geräteparcours
  • persönliche Einführung und Betreuung
  • für jedes Alter und jede Leistungsstufe
  • in unseren Groupfitness Kursen

 

NEU – Körperanalysewaage

Die Multifrequenz-Segment-Körperanalysewaage ist perfekt für die sofortige Analyse der Gesundheit und Fitness und der Verfolgung seines Fortschritts von Trainingseinheiten.

Messung der Körperzusammensetzung in Sekunden

  • Körperfett (%) / Fettmasse (kg)
  • Fettfreie Masse (kg) / Muskelmasse (kg)
  • Gesamtkörperwasser (%) / Extrazelluläres Wasser (kg)
  • Intrazelluläres Wasser (kg) / Body Mass Index
  • Knochenmasse (kg) / Bestimmung des Körperbaus
  • Einstufung des Viszeralfetts / ECW/TBW-Verhältnis
  • Grundumsatz kcal / Phasenwinkel
  • Grundumsatzindikator / Stoffwechselalter
  • Segmentmesswerte für jedes Bein, jeden Arm und den Rumpf: Fettanteil (%), Fettverteilungsbewertung, Muskelmassebewertung, Muskelmasse (kg), Muskelmassen-Gleichgewicht, Beinmuskelwert, Körperfettverteilung und Reaktanz/Resistenz.

Ein detaillierter Ausdruck mit Grafik ist leicht verständlich. Vereinbaren Sie mit unseren Trainern einen Termin.